Corrida da Pampulha: como saber se estou preparado?
Anualmente acontece em Belo Horizonte a corrida da Pampulha, um evento internacional que traz inúmeros atletas para o...
Volta Internacional da Pampulha: já pensou no que comer antes, durante e depois da prova?
Ansiedade a mil é mais do que normal antes de uma prova de longa distância, como a Volta...
Sem tempo para correr? Veja dicas para conciliar corrida e trabalho
A corrida é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo, e não é difícil entender os motivos....
10 dicas de ouro para você se dar bem na Volta da Pampulha
Participar da Volta da Pampulha é o desejo de muitos corredores, mas não dá para completar os 18...
Grupo de corrida de rua: conheça 8 vantagens de participar
Correr é uma excelente atividade física e está sendo cada vez mais procurada. A lógica é simples: basta um...
6 mitos e verdades sobre treino funcional
Ter hábitos saudáveis é fundamental para uma boa qualidade de vida. O treino funcional, por exemplo, figura como...
Qual é o melhor horário para treinar?
Afinal, você sabe qual é o melhor horário para treinar? A resposta para essa pergunta não é tão...
Motivação para praticar atividades físicas: como não perder o estímulo em 2019?
Continuar a rotina de exercícios logo após as festas de fim de ano e férias pode ser um...
Como combinar os treinos de corrida e musculação?
A corrida como atividade física regular tem se popularizado no Brasil. Seja na rua ou em academias, a...
Conheça os sintomas de overtraining na corrida e saiba como evitá-los
Tão importante quanto a prática de exercícios rotineiros é o descanso. De nada adianta exagerar nas atividades se...
5 exercícios que não podem faltar no fortalecimento para corredores
Adotar uma vida saudável e abandonar o sedentarismo é uma necessidade para todas as pessoas. A corrida de...
5 erros de quem quer correr mais rápido
Para quem tem uma rotina atribulada, fazer alguma atividade física é fundamental. Uma das principais opções de exercício...
O que é assessoria esportiva e por que devo contratar uma?
A busca de uma qualidade de vida melhor é um sonho para muitas pessoas, mas conseguir isso sozinho pode...
Transição para a corrida de montanha: quais os cuidados necessários?
A corrida de montanha tem interessado muitos corredores que estão em busca de novos desafios. Como essa atividade...
Como melhorar a postura na corrida? Veja 4 dicas infalíveis!
Como em todos os esportes, a posição correta do corpo faz uma grande diferença na performance dos corredores de rua. Além...
Fortalecimento na corrida: 5 erros de musculação que você precisa parar de cometer agora
Engana-se quem pensa que para correr são necessários apenas motivação e um par de tênis. Se você quer ter um...
Bebida isotônica: vale a pena tomar nos treinos?
Se você pratica exercícios regularmente, deve perceber que durante os treinos fica com muito calor e sede, certo?...
Por que não vale a pena emendar provas de corrida?
Após a empolgação ao completar uma corrida de rua, logo vem a vontade de se inscrever em outro...