Diferentes formatos, um só objetivo:

qualidade de vida

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GRUPO DE CORRIDA EM BH

Grupo de corrida em BH, que inclui treinamento realizado por equipe de treinadores e assistência individualizada. O serviço inclui envio de planilhas semanais por e-mail e presença nas principais provas nacionais e internacionais.

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CAMINHADA ORIENTADA

Exercício mais indicado para quem quer sair do sedentarismo, a caminhada é o primeiro passo para quem quer começar a correr ou simplesmente melhorar a saúde. Conte com orientação profissional especializada para tornar a prática mais segura e eficiente.
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AVALIAÇÃO FÍSICA

Componente indispensável para a elaboração de um correto e eficiente programa de exercícios, a avaliação física inclui a análise de diversas variáveis, como antropométricas e de composição corporal.
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TESTE DE LACTATO

Realizado com a supervisão dos treinadores, o teste de lactato ajuda a ajustar a intensidade dos treinos de corrida de forma individualizada, evitando a sobrecarga e garantindo melhor rendimento do corredor.
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PROGRAMAS CORPORATIVOS

Soluções inovadoras e personalizadas para empresas que querem investir na qualidade de vida dos seus colaboradores e aumentar a produtividade do negócio. As ações podem ser pontuais ou permanentes, de acordo com a necessidade do cliente.
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TREINO EM CASA

Elaboração de programa e acompanhamento regular de treino de força personalizado e realizado no conforto do lar do aluno. Ajuda na prevenção de lesões, correção postural e biomecânica do corredor, mas também pode ter como objetivo a simples melhora da qualidade de vida.
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AVALIAÇÃO BIOMECÂNICA

Avaliação especializada que, a partir da análise dos movimentos funcionais do corredor e da biomecânica de sua corrida, identifica alterações que podem levar a lesões e prejuízos no desempenho do atleta.
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TREINAMENTO FUNCIONAL

Treinamento coletivo, realizado em condomínios residenciais e empresas, voltado para o desenvolvimento de várias habilidades corporais, como força, equilíbrio e coordenação, por meio de exercícios estimulantes.
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TREINO A DISTÂNCIA

Opção para quem não mora em Belo Horizonte, mas quer treinar com orientação profissional para melhorar o condicionamento físico ou performance. O serviço conta com o envio de planilhas semanais, assessoria permanente e feedback online dos treinos.
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PERSONAL TRAINER

Combinar corrida com treino de força é uma excelente alternativa para ir mais longe nas pistas. Para conquistar um corpo mais forte, equilibrado e evitar lesões, conte com o acompanhamento de um personal trainer e potencialize os seus resultados na corrida.
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AVALIAÇÃO NUTRICIONAL

Atendimento individualizado e exclusivo para quem deseja manter o corpo equilibrado, emagrecer ou aumentar o desempenho na corrida por meio da alimentação. O serviço inclui avaliação de composição corporal por bioimpedância.
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PREPARAÇÃO FÍSICA PARA CONCURSOS

Preparação para Teste de Aptidão Física, por meio do diagnóstico das necessidades do concurseiro e elaboração de plano de exercícios focado no ganho de performance, melhoria de condicionamento físico e preparo motivacional do cliente.

Vamos te ajudar a encontrar a solução ideal pra você!

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O que nossos alunos têm a dizer:

“Depois de seis anos na mesma assessoria resolvi treinar com a Run&Fun. Em pouco tempo já deu para notar uma enorme diferença nos treinos e nos meus resultados. Em minha primeira prova de 10 km com a equipe consegui fazer meu melhor tempo!”

Cassio Diniz, aluno Run&Fun BH

2015-04-10T12:17:43+00:00

Cassio Diniz, aluno Run&Fun BH

“Depois de seis anos na mesma assessoria resolvi treinar com a Run&Fun. Em pouco tempo já deu para notar uma enorme diferença nos treinos e nos meus resultados. Em minha primeira prova de 10 km com a equipe consegui fazer meu melhor tempo!”
"Quando comecei a correr não imaginava o quão fascinante era esse mundo da corrida. Entrei para a Run&Fun em 2010 e, não demorou muito, já estava participando da minha primeira corrida: Circuito das Estações Adidas. Completei a prova em 47:10 e cumpri o objetivo maior, que era concluir o percurso. Algumas corridas são marcantes na minha vida pela felicidade de concluí-las e por todo o envolvimento dos colegas corredores e assistência da Run&Fun, como a Meia Maratona do Rio e de Brasília, Volta à Ilha de Florianópolis, Volta da Pampulha e 5k em Boston (USA). Com a orientação dos meus treinadores estou a cada dia superando meus objetivos pessoais. Agora, estou diante do meu maior desafio: completar a minha primeira maratona."

Welington Ribeiro, aluno Run&Fun BH

2015-04-10T18:43:06+00:00

Welington Ribeiro, aluno Run&Fun BH

"Quando comecei a correr não imaginava o quão fascinante era esse mundo da corrida. Entrei para a Run&Fun em 2010 e, não demorou muito, já estava participando da minha primeira corrida: Circuito das Estações Adidas. Completei a prova em 47:10 e cumpri o objetivo maior, que era concluir o percurso. Algumas corridas são marcantes na minha vida pela felicidade de concluí-las e por todo o envolvimento dos colegas corredores e assistência da Run&Fun, como a Meia Maratona do Rio e de Brasília, Volta à Ilha de Florianópolis, Volta da Pampulha e 5k em Boston (USA). Com a orientação dos meus treinadores estou a cada dia superando meus objetivos pessoais. Agora, estou diante do meu maior desafio: completar a minha primeira maratona."
"Fui fumante por 20 anos. Tentei parar quando minha mãe faleceu, mas não consegui. Refiz a promessa quando meu pai sofreu um infarto e, depois da alta dele, me vi diante da responsabilidade de largar o vício. Foi assim que comecei a correr. O exercício, afinal, exigiria força dos meus pulmões. Entrei na Run&Fun e hoje a corrida é minha terapia, meu momento de lazer e de saúde. Mudei minha rotina, minha alimentação e fiz amizades. O apoio da equipe foi essencial para essa mudança. Literalmente troquei um vício pelo outro!"

Adriana Drummond, aluna Run&Fun BH

2015-03-13T20:42:21+00:00

Adriana Drummond, aluna Run&Fun BH

"Fui fumante por 20 anos. Tentei parar quando minha mãe faleceu, mas não consegui. Refiz a promessa quando meu pai sofreu um infarto e, depois da alta dele, me vi diante da responsabilidade de largar o vício. Foi assim que comecei a correr. O exercício, afinal, exigiria força dos meus pulmões. Entrei na Run&Fun e hoje a corrida é minha terapia, meu momento de lazer e de saúde. Mudei minha rotina, minha alimentação e fiz amizades. O apoio da equipe foi essencial para essa mudança. Literalmente troquei um vício pelo outro!"
"Corro com a Run&Fun há dois anos e, como moro em Patrocínio (MG), meus treinamentos são feitos a distância. Recebo as planilhas por e-mail regularmente, de acordo com meus objetivos, que são elaborados em conjunto com os treinadores. As vantagens da assessoria são inúmeras, mas vale destacar o preparo dos treinadores em elaborar os treinos, a experiência na proposição das metas e o acompanhamento durante as provas.”

Pedro Aguiar, aluno Run&Fun BH

2015-04-20T17:47:16+00:00

Pedro Aguiar, aluno Run&Fun BH

"Corro com a Run&Fun há dois anos e, como moro em Patrocínio (MG), meus treinamentos são feitos a distância. Recebo as planilhas por e-mail regularmente, de acordo com meus objetivos, que são elaborados em conjunto com os treinadores. As vantagens da assessoria são inúmeras, mas vale destacar o preparo dos treinadores em elaborar os treinos, a experiência na proposição das metas e o acompanhamento durante as provas.”

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